L’émotion de la colère à souvent mauvaise presse. Nous avons l’impression, bien souvent à tort, qu’elle doit être « contrôlée » ou même réprimée. Pourtant, la colère a son utilité et nous…

L’anxiété et le stress sont des réactions biologiques normales qui sont régulièrement associées et pour cause, car ils sont souvent très semblables. Il devient alors difficile de départager l’un de…

La prémisse de base de la communication non violente (CNV) est de favoriser l’expression de nos émotions et de nos besoins tout en favorisant l’harmonie dans la relation avec soi…